Chcesz być szczęśliwa? Spraw, by inni Cię doceniali!

Uważasz, że zasługujesz na uznanie ze strony przełożonego, partnera, rodziny. Ale czasami masz wrażenie, że inni traktują Cię jak szarą myszkę.

Jak postępować, by właściwie oceniano Twoje zaangażowanie?
Jak poczuć szczęście i dumę z tego, co robimy?

Pokaż, jak powinni Cię traktować inni. Ceń siebie, a docenią się otaczający Cię ludzie.
Przykłady:

Pożeracze czasu, czyli nasze pięty achillesowe...

Poczucie niezadowolenia i depresja bardzo często związane są ze stresem i poczuciem braku czasu. Gonimy, pędzimy, nie wyrabiamy się na zakrętach.
I przy tym pędzie nie zauważamy, że pewne nasze aktywności zamiast nas uszczęśliwiać i pomagać, zwyczajnie nas okradają. Z czasu, z wypoczynku, czasem i ze snu.
Te bezproduktywne zjadacze zabierają nam energię i psują samopoczucie.

Jeśli czujesz, że zbyt często czas przecieka Ci między palcami, przeczytaj uważnie ten tekst.
Zobacz, jakie są Twoje "pięty":

Cztery pory roku - jesień

Niektóre z Was piszą do mnie, że owszem, można być szczęśliwą, ale...
Ale tylko jeśli jest się młodą. I ładną. I jeszcze coś tam.
Serio?
A czy poczucie spełnienia to mało? Żadna bardzo młoda dziewczyna tego nie ma ;)

Poczucie szczęścia jest w nas. Jest niezależne od wieku, stanu posiadania, koloru oczu czy wzrostu. To Ty decydujesz kiedy wywieszasz flagę z napisem “poddaję się”, a kiedy świętujesz zwycięstwo. Ty. A nie grubość portfela. A już na pewno nie metryka!

Średni wiek. Albo jesień życia. Tak to szumnie nazywają poeci.
I słusznie. Bo ma przecież, jak każda pora życia, tak wiele barw...

Przepis na szczęście. Albo sposób na jesienną chandrę ;)

Przepis na szczęście jest prosty. Tak jak samo szczęście. Bo szczęście mieszka w prostocie.

Za oknem jeszcze tak pięknie: złoto-czerwone dywany liści, kolczaste kasztany i pełne kosze owoców w sadach...
Korzystamy z ostatnich słonecznych, ciepłych dni. Spacerujemy, jeździmy na rowerach, wybieramy się na ostatnie już w tym sezonie wycieczki górskie...  Ale gdzieś na dnie czujemy, przeczuwamy, wiemy (!), że tuż tuż czai się przedzimie. Ciemny czas deszczu, wiatru i ...smutku.
Jak się przed tym obronić?

Kobiety są bardziej emocjonalne od mężczyzn. To my ulegamy porywom, to my płaczemy „bez powodu”, to my widzimy we wszystkim drugie dno i szereg płaszczyzn, niezauważalnych dla mężczyzn. I to nas dopada w zimne jesienne wieczory nostalgia. Tęsknota za...
No właśnie: Za czym?

Nuda. Czyli jak samej siebie nie zadręczyć...

Czym jest nuda?
Jest to osobliwy stan, nastrój, rodzaj uczucia. A z uczuciami nie ma żartów. Nie da się ich oszukać. Można je tłumić lub zagłuszać, ale to się udaje zazwyczaj tylko na krótką metę. Można próbować od nich uciec, ale popularne sposoby ucieczki, takie jak alkohol, narkotyki, hazard, zakupy czy objadanie się, w końcu przynoszą tylko więcej szkody niż pożytku. Poza tym uwalniają nas od nudy tylko na chwilę.

Nuda to stan nieprzyjemny. Kto go zaznał, sam doskonale wie. Nudząc się trudno czuć się szczęśliwą.

Jak więc poradzić sobie z nudą?

Stres. Pętla, którą sama zaciskasz...

Znajome słowo: stres. 
Pewnie nie każda z Was podałaby jego definicję. Ale chyba każda wie, co on oznacza?
Stres w pracy, z powodu braku pracy, stres związany z nieudanym związkiem, albo jego brakiem, stres z powodu nieposiadania rodziny czy dziecka i z powodu kłopotów rodzinnych lub z dzieckiem...
Itp., itd.
Ale gdyby tak jednym zdaniem powiedzieć jakie jest źródło stresu, to brzmiałoby ono tak:
Stres bierze się z tego, że wiedząc jak masz postąpić – postępujesz odwrotnie!
Nie wydaje Ci się? A jednak! Zobacz sama:

To co mówię staje się tym, co myślę... czyli słowa a poczucie szczęścia

Poczucie szczęścia bywa równoznaczne z samozadowoleniem. To, że czujemy się zadowolone, spełnione, piękne i warte tego, by nas zauważano i kochano sprawia, że myślimy o sobie w kategoriach "kobieta szczęśliwa".
Jednak czasem same torpedujemy ten stan. Nieświadomie sprawiamy, że inni, bądź my same, burzą nasz spokój i sprawiają, że znów czujemy się nieważne, zaniedbane, nie dość dobre lub zwyczajnie nieudane.
Jak to się dzieje? Jaki rodzaj słów czy zachowań wpływa na naszą samoocenę?
Oto one:

Storczyki. Czyli prosta droga do szczęścia :)

Odrobina refleksji znad doniczki:

Storczyk jest naturą nieskomplikowaną.
Zasady współżycia są proste: My zapewniamy storczykowi odpowiednią ilość wody, nawozu i słońca, on nam dwa razy tyle piękna, koloru i czaru. Pełna symbioza i zrozumienie. Ile wkładamy, tyle dostajemy. I to z nawiązką. Proste i jasne. Żadnych niedomówień.


Storczyk wycisza się po kwitnieniu.
Zamiera, zasypia, drzemie. Jego prawo. Śpi. Nie warto go przymuszać to tego, by znów wypuścił pęd i kwitł. On wie, że jest czas na działanie i czas na odpoczynek, czas na branie i czas na dawanie, czas na bycie pięknym i czas na bycie nijakim...