niedziela, 2 sierpnia 2015

Człowiek zmęczony nie jest szczęśliwy! Czyli 6 oznak wskazujących, że potrzebujesz wakacji:

Najprawdopodobniej nie wahasz się, by iść na zwolnienie, gdy masz poważną grypę. Prawda?
Ale czy wzięłabyś kilka dni wolnego, gdyż nie możesz już znieść poziomu stresu, który odczuwasz w związku z pracą?
Czy zrobiłabyś sobie wtedy małe wakacje?

Dla większości z nas odpowiedź brzmi: Nie.
Badania przeprowadzone w 2011 r. przez Amerykanów wykazały, że prawie jedna trzecia badanych odczuwa stres podczas pracy. I mimo tego, że niemal każdy z nas potrzebuje raz na jakiś czas przerwy, to bardzo rzadko bierzemy dzień wolny w celu odstresowania się w obawie, że będzie to źle odebrane w pracy.

Wysoki poziom stresu w pracy prowadzi nie tylko do wypalenia zawodowego, ale również chorób układu pokarmowego, problemów ze snem, bólami głowy i wieloma innymi dolegliwościami. Oto kilka symptomów, które mogą oznaczać, że potrzebujesz przerwy od pracy: