wtorek, 26 lipca 2016

Sztuka obcowania z innymi

Większość z nas ma potrzebę kontaktów towarzyskich, udanych relacji, dobrych związków. Nie wszystkim jednak ta sztuka jednakowo się udaje.

Co sprawia, że jedni ludzie są lubiani, akceptowani i szybko adaptują się w otoczeniu, a innym przychodzi to z trudnością? Co sprawia, że jedni cieszą się sympatią innych, a inni czuja się nieszczęśliwi i odrzuceni?

Oto garść zasad, które pomogą Ci zrozumieć, na czym to polega:

czwartek, 12 maja 2016

Bycie miłym. Czy na pewno warto?

Jeżeli zawsze uśmiechasz się do nieuprzejmej pani na poczcie (bo tak Cię wychowano) i zawsze stawiasz potrzeby i oczekiwania innych ponad swoje własne (ponieważ nie chcesz nikogo zawieść) – mam dla Ciebie wiadomość: Bycie miłym jest przereklamowane :)
Co więcej – może stać się Twoim życiowym przekleństwem. Więc pora z tym skończyć! I nie chodzi o to, że nagle zaczniesz zadzierać nosa albo staniesz się niemiła i opryskliwa dla wszystkich, dla których byłaś do tej pory uprzejma i pomocna.

Rzecz cała nie tkwi nawet w asertywności, która często jest kojarzona z agresją. Chodzi o to, aby znaleźć równowagę między własnymi potrzebami a oczekiwaniami tych, którzy Cię otaczają. I wysłać w ich kierunku jasny komunikat: "Dzisiaj nie mam na to ochoty!".

poniedziałek, 7 marca 2016

Jestem samotna! Ale czy na pewno nieszczęśliwa?

Dla niektórych osób samotność to przyjaciel. To okazja do refleksji, do odczuwania własnej wolności, a także do relaksu, oddawania się ulubionym zajęciom.
Dla innych samotność to wróg. To stan pełen lęku, depresyjnych nastrojów, desperackich prób zapełniania czasu czymkolwiek.

Czym samotność jest naprawdę?
To po prostu przebywanie w swoim własnym towarzystwie. Dlatego też od tego, jak się czujemy, kim jesteśmy we własnych oczach, zależy jej oblicze. :)

wtorek, 23 lutego 2016

Jak dawać szczęście?

Wielu z nas zastanawia się jak być szczęśliwym. Wielu również myśli nad tym, co zrobić by nasi bliscy byli szczęśliwi.
Jedni chcą uszczęśliwić ukochane osoby, inni patrzą szerzej i chcieliby nosić na rękach cały świat. Ale...czy się da?

A może recepta na obdarzanie szczęściem nie jest taka trudna. Może wystarczy kilka prostych słów, jeden gest, jedno spojrzenie, by sprawić komuś ogromną radość?

Przeczytajcie poniżej:

niedziela, 24 stycznia 2016

10 rzeczy, w które nie wierzą szczęśliwi ludzie!

Ludzi szczęśliwych od smutnych nie musi dzielić wcale stan posiadania, wiek ani zdolności. Istnieje jednak wyraźna różnica w przekonaniach, jakie wyznają. Bo to, w co wierzymy, może dodawać nam skrzydeł lub trzymać w klatce własnych słabości.

Warto poznać więc 10 rzeczy, w które szczęśliwi ludzie nigdy nie wierzą! Oto one:

wtorek, 19 stycznia 2016

Nie mam faceta, ani przyjaciół... Co robić? Nie szukaj! Sami Cię znajdą ;)

"Czy już zawsze będę sama?"
"Ile można w pojedynkę?"
"Wszyscy kogoś mają, tylko nie ja..."
Im więcej o tym myślimy, tym presja szybciej rośnie.
Wiele osób odczuwa potrzebę dzielenia życia z kimś wyjątkowym. Jednocześnie ma poczucie, że znaleźć kogoś wartościowego w dzisiejszym zabieganym świecie jest wyjątkowo trudno.

Doświadczenie mniej lub bardziej udanych związków uczy, że zaufać i otworzyć się na drugą osobę nie jest łatwe. A im więcej lat upływa, tym bardziej stajemy się sumą własnych przyzwyczajeń i nasza elastyczność w dostosowywaniu się do drugiej strony jest mniejsza. Klasyczny paradoks się pogłębia: im bardziej chcę kogoś znaleźć, tym trudniej to wychodzi; jak już kogoś spotykam i bardzo chcę, tym lęk przed rozczarowaniem jest coraz większy; im bardziej chcę uzyskać zmianę, tym mocniej obawiam się utracić dotychczasowy styl życia i związany z nim komfort.  I czujemy się w tym wszystkim kompletnie zagubione i nieszczęśliwe.
Wielu osobom towarzyszy taki proces myślenia: im bardziej chcą, tym gorzej im wychodzi. Co z tym zrobić?

środa, 16 grudnia 2015

Dlaczego jedni ludzie są szczęśliwi, a inni nie?

Zastanawiasz się, dlaczego jedni są szczęśliwi, a inni nie?

Co krok spotykasz zakochane pary. Spoglądasz na nie smutnym wzrokiem i pytasz sama siebie: "Dlaczego mam pecha w miłości?"
Tylko czy naprawdę tak jest?

Często postrzegamy siebie i naszą sytuację przez pryzmat innych ludzi. Zadowolona z życia singielka z dnia na dzień może stać się zrozpaczoną samotną, gdy dostrzeże, że wszyscy wokół niej żyją z partnerem...
Wiele z nas zadaje sobie pytanie: "Dlaczego wszyscy są szczęśliwi, tylko nie ja?"