wtorek, 24 stycznia 2017

I żyli długo i szczęśliwie...czyli co nie sprzyja szczęściu pary

„Żyli długo i szczęśliwie” nie oznacza bynajmniej pasma wyjątkowego szczęścia.

Przed laty pewien znany badacz zachowań agresywnych z Chicago postanowił zarobić i opracował narzędzie do dobierania par przez biura matrymonialne.
Ustalił, że dla przewidywania powodzenia pary trzeba znać tylko dwa fakty: pierwsze wrażenie, jakie zrobili na sobie potencjalni partnerzy, i zdolność do szybkiego uczenia się.
Jeśli chętni do małżeństwa zrobili na sobie pozytywne wrażenie, a jeszcze lepiej, gdy było ono pozytywne w takim samym stopniu, mieli już pięćdziesiąt procent szans powodzenia. '
Jeśli wrażenie było nijakie lub niesymetryczne, wtedy szanse radykalnie malały.

środa, 18 stycznia 2017

7 fatalnych nawyków chronicznie nieszczęśliwych ludzi

Szczęście trudno zdefiniować, dla każdego oznacza coś innego.

Co innego nieszczęście. Je bardzo łatwo określić.
Od razu zauważymy, gdy ktoś jest nieszczęśliwy i tak samo szybko zorientujemy się, że sami jesteśmy w takim stanie. Badania podkreślają, że według badań to właśnie nasze nawyki i sposób myślenia w połowie wpływają na poczucie szczęścia.

Czego więc nie robić, by nie czuć się nieszczęśliwym?

czwartek, 5 stycznia 2017

Niska samoocena? Oto 5 sposobów, by ją poprawić!

Niska samoocena niesie ze sobą łatwe do zaobserwowania na co dzień tragiczne skutki. Jest ona przyczyną rozpadających się i źle funkcjonujących związków, niepowodzeń w zdobywaniu wykształcenia, a także powodem poczucia samotności i alienacji. Wpływa ona również na zachowania skutkujące niszczeniem sobie zdrowia i życiowych możliwości.

Własna opinia na temat tego, ile jest się wartym może mieć bardzo duże znaczenie. Na przykład niska samoocena może skutkować obwinianiem się za rzeczy, na które nie miało się wpływu, niedocenianiem swoich możliwości czy spodziewaniem się ciągłych niepowodzeń.
Przez niską samooceną ludzie mogą izolować się od świata i unikać kontaktu z innymi ludźmi. Może być również przyczyną nadużywania alkoholu lub innych substancji, zapewniających chwilowe poczucie ekscytacji. I w końcu niska samoocena może powodować zwyczajne zaniechanie jakichkolwiek działań z powodu braku energii, wiary w samego siebie i w sam cel.