Takich ludzi nie potrzebujesz! 8 typów, których należy unikać.

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, że niektórzy ludzie częściej powodują ból niż udzielają ci pomocy?
Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale w twoim życiu obecni są toksyczni ludzie.

„Ludzie mogą cię inspirować, bądź wysysać z ciebie energię. Dobieraj ich mądrze.” -Hans Hensen-

Toksyczni ludzie podkopują twoją pewność siebie i poczucie szczęścia. Zamiast tego wypełniają cię negatywnym myśleniem i często zawodzą twoje zaufanie.

I żyli długo i szczęśliwie...czyli co nie sprzyja szczęściu pary

„Żyli długo i szczęśliwie” nie oznacza bynajmniej pasma wyjątkowego szczęścia.

Przed laty pewien znany badacz zachowań agresywnych z Chicago postanowił zarobić i opracował narzędzie do dobierania par przez biura matrymonialne.
Ustalił, że dla przewidywania powodzenia pary trzeba znać tylko dwa fakty: pierwsze wrażenie, jakie zrobili na sobie potencjalni partnerzy, i zdolność do szybkiego uczenia się.
Jeśli chętni do małżeństwa zrobili na sobie pozytywne wrażenie, a jeszcze lepiej, gdy było ono pozytywne w takim samym stopniu, mieli już pięćdziesiąt procent szans powodzenia. '
Jeśli wrażenie było nijakie lub niesymetryczne, wtedy szanse radykalnie malały.

7 fatalnych nawyków chronicznie nieszczęśliwych ludzi

Szczęście trudno zdefiniować, dla każdego oznacza coś innego.

Co innego nieszczęście. Je bardzo łatwo określić.
Od razu zauważymy, gdy ktoś jest nieszczęśliwy i tak samo szybko zorientujemy się, że sami jesteśmy w takim stanie. Badania podkreślają, że według badań to właśnie nasze nawyki i sposób myślenia w połowie wpływają na poczucie szczęścia.

Czego więc nie robić, by nie czuć się nieszczęśliwym?

Niska samoocena? Oto 5 sposobów, by ją poprawić!

Niska samoocena niesie ze sobą łatwe do zaobserwowania na co dzień tragiczne skutki. Jest ona przyczyną rozpadających się i źle funkcjonujących związków, niepowodzeń w zdobywaniu wykształcenia, a także powodem poczucia samotności i alienacji. Wpływa ona również na zachowania skutkujące niszczeniem sobie zdrowia i życiowych możliwości.

Własna opinia na temat tego, ile jest się wartym może mieć bardzo duże znaczenie. Na przykład niska samoocena może skutkować obwinianiem się za rzeczy, na które nie miało się wpływu, niedocenianiem swoich możliwości czy spodziewaniem się ciągłych niepowodzeń.
Przez niską samooceną ludzie mogą izolować się od świata i unikać kontaktu z innymi ludźmi. Może być również przyczyną nadużywania alkoholu lub innych substancji, zapewniających chwilowe poczucie ekscytacji. I w końcu niska samoocena może powodować zwyczajne zaniechanie jakichkolwiek działań z powodu braku energii, wiary w samego siebie i w sam cel.

Sztuka obcowania z innymi

Większość z nas ma potrzebę kontaktów towarzyskich, udanych relacji, dobrych związków. Nie wszystkim jednak ta sztuka jednakowo się udaje.

Co sprawia, że jedni ludzie są lubiani, akceptowani i szybko adaptują się w otoczeniu, a innym przychodzi to z trudnością? Co sprawia, że jedni cieszą się sympatią innych, a inni czuja się nieszczęśliwi i odrzuceni?

Oto garść zasad, które pomogą Ci zrozumieć, na czym to polega:

Bycie miłym. Czy na pewno warto?

Jeżeli zawsze uśmiechasz się do nieuprzejmej pani na poczcie (bo tak Cię wychowano) i zawsze stawiasz potrzeby i oczekiwania innych ponad swoje własne (ponieważ nie chcesz nikogo zawieść) – mam dla Ciebie wiadomość: Bycie miłym jest przereklamowane :)
Co więcej – może stać się Twoim życiowym przekleństwem. Więc pora z tym skończyć! I nie chodzi o to, że nagle zaczniesz zadzierać nosa albo staniesz się niemiła i opryskliwa dla wszystkich, dla których byłaś do tej pory uprzejma i pomocna.

Rzecz cała nie tkwi nawet w asertywności, która często jest kojarzona z agresją. Chodzi o to, aby znaleźć równowagę między własnymi potrzebami a oczekiwaniami tych, którzy Cię otaczają. I wysłać w ich kierunku jasny komunikat: "Dzisiaj nie mam na to ochoty!".

Jestem samotna! Ale czy na pewno nieszczęśliwa?

Dla niektórych osób samotność to przyjaciel. To okazja do refleksji, do odczuwania własnej wolności, a także do relaksu, oddawania się ulubionym zajęciom.
Dla innych samotność to wróg. To stan pełen lęku, depresyjnych nastrojów, desperackich prób zapełniania czasu czymkolwiek.

Czym samotność jest naprawdę?
To po prostu przebywanie w swoim własnym towarzystwie. Dlatego też od tego, jak się czujemy, kim jesteśmy we własnych oczach, zależy jej oblicze. :)