Asertywność, czyli: Jak powiedzieć nie?

By być szczęśliwą musisz wiedzieć kim jesteś. Kiedy już wiesz jaka jesteś, powinnaś dowiedzieć się
czego chcesz. A czego... absolutnie nie chcesz!
A jeśli czegoś nie chcesz i nie umiesz tego wyrazić głośno...
Może być tak, że inni Cię zaszczują, narzucą Ci swoje zdanie, stłamszą, ograniczą. I nici z poczucia spełnienia. Czas nauczyć się czym jest: Asertywność!

Jak być szczęśliwym, czyli: Zmienić czy odpuścić?

Nie wszystko zależy od nas.
To zdanie warto sobie wbić do głowy i powtarzać ja mantrę. Zwłaszcza wtedy, kiedy chcemy na siłę znaleźć w sobie winę, albo iść po trupach i walczyć o nierealne cele.

Ważną życiową umiejętnością jest odróżnianie tego, co możemy zmienić, od tego, co należy zaakceptować.
Oto 5 wskazówek, które mogą pomóc Ci się tego nauczyć: