Jestem samotna! Ale czy na pewno nieszczęśliwa?

Dla niektórych osób samotność to przyjaciel. To okazja do refleksji, do odczuwania własnej wolności, a także do relaksu, oddawania się ulubionym zajęciom.
Dla innych samotność to wróg. To stan pełen lęku, depresyjnych nastrojów, desperackich prób zapełniania czasu czymkolwiek.

Czym samotność jest naprawdę?
To po prostu przebywanie w swoim własnym towarzystwie. Dlatego też od tego, jak się czujemy, kim jesteśmy we własnych oczach, zależy jej oblicze. :)

Jak dawać szczęście?

Wielu z nas zastanawia się jak być szczęśliwym. Wielu również myśli nad tym, co zrobić by nasi bliscy byli szczęśliwi.
Jedni chcą uszczęśliwić ukochane osoby, inni patrzą szerzej i chcieliby nosić na rękach cały świat. Ale...czy się da?

A może recepta na obdarzanie szczęściem nie jest taka trudna. Może wystarczy kilka prostych słów, jeden gest, jedno spojrzenie, by sprawić komuś ogromną radość?

Przeczytajcie poniżej:

10 rzeczy, w które nie wierzą szczęśliwi ludzie!

Ludzi szczęśliwych od smutnych nie musi dzielić wcale stan posiadania, wiek ani zdolności. Istnieje jednak wyraźna różnica w przekonaniach, jakie wyznają. Bo to, w co wierzymy, może dodawać nam skrzydeł lub trzymać w klatce własnych słabości.

Warto poznać więc 10 rzeczy, w które szczęśliwi ludzie nigdy nie wierzą! Oto one:

Nie mam faceta, ani przyjaciół... Co robić? Nie szukaj! Sami Cię znajdą ;)

"Czy już zawsze będę sama?"
"Ile można w pojedynkę?"
"Wszyscy kogoś mają, tylko nie ja..."
Im więcej o tym myślimy, tym presja szybciej rośnie.
Wiele osób odczuwa potrzebę dzielenia życia z kimś wyjątkowym. Jednocześnie ma poczucie, że znaleźć kogoś wartościowego w dzisiejszym zabieganym świecie jest wyjątkowo trudno.

Doświadczenie mniej lub bardziej udanych związków uczy, że zaufać i otworzyć się na drugą osobę nie jest łatwe. A im więcej lat upływa, tym bardziej stajemy się sumą własnych przyzwyczajeń i nasza elastyczność w dostosowywaniu się do drugiej strony jest mniejsza. Klasyczny paradoks się pogłębia: im bardziej chcę kogoś znaleźć, tym trudniej to wychodzi; jak już kogoś spotykam i bardzo chcę, tym lęk przed rozczarowaniem jest coraz większy; im bardziej chcę uzyskać zmianę, tym mocniej obawiam się utracić dotychczasowy styl życia i związany z nim komfort.  I czujemy się w tym wszystkim kompletnie zagubione i nieszczęśliwe.
Wielu osobom towarzyszy taki proces myślenia: im bardziej chcą, tym gorzej im wychodzi. Co z tym zrobić?

Dlaczego jedni ludzie są szczęśliwi, a inni nie?

Zastanawiasz się, dlaczego jedni są szczęśliwi, a inni nie?

Co krok spotykasz zakochane pary. Spoglądasz na nie smutnym wzrokiem i pytasz sama siebie: "Dlaczego mam pecha w miłości?"
Tylko czy naprawdę tak jest?

Często postrzegamy siebie i naszą sytuację przez pryzmat innych ludzi. Zadowolona z życia singielka z dnia na dzień może stać się zrozpaczoną samotną, gdy dostrzeże, że wszyscy wokół niej żyją z partnerem...
Wiele z nas zadaje sobie pytanie: "Dlaczego wszyscy są szczęśliwi, tylko nie ja?"

Zestresowana i zmęczona. Czyli: Jak opanować gonitwę myśli i spokojnie zasnąć?

"Tyle rzeczy jutro do zrobienia w pracy!", "Jutro koniecznie muszę opłacić zaległe rachunki!", "Jak ona mi mogła wczoraj to powiedzieć! Nie zostawię tego tak", "Na pewno nie zdążę z terminami! Szef mnie zabije."
Brzmi znajomo?
A może przed snem doświadczasz gonitwy myśli na inny temat? I z pewnością tego stanu nie nazwiesz szczęśliwością!
Jedno jest pewne: natłok myśli nocną porą może bardzo utrudnić zaśnięcie. Skąd bierze się ta gonitwa myśli przed snem? Powodów może być kilka.

Jestem chronicznie nieszczęśliwa...

Wszyscy z nas doświadczają od czasu do czasu negatywnych myśli. To, jak sobie radzimy sobie z nimi radzimy często wyznacza granicę między pewnością siebie a lękiem, nadzieją a jej brakiem, zwycięstwem a porażką.
Wiele badań pokazało, jak fatalne skutki wywiera negatywne nastawienie na zdrowie i szczęście ludzi.

Dziś przedstawiam osiem częstych negatywnych myśli, które towarzyszą chronicznie nieszczęśliwym ludziom. Być może znajdziesz wśród nich własne zachowania?
Zapraszam!