"Tyle rzeczy jutro do zrobienia w pracy!", "Jutro koniecznie muszę opłacić zaległe rachunki!", "Jak ona mi mogła wczoraj to powiedzieć! Nie zostawię tego tak", "Na pewno nie zdążę z terminami! Szef mnie zabije."
Brzmi znajomo?
A może przed snem doświadczasz gonitwy myśli na inny temat? I z pewnością tego stanu nie nazwiesz szczęśliwością!
Jedno jest pewne: natłok myśli nocną porą może bardzo utrudnić zaśnięcie.
Skąd bierze się ta gonitwa myśli przed snem? Powodów może być kilka.